Le bureau

 La composition du bureau 
Président/Resp. projet sportif:
Jean Marc FABRE 
Vice Président/Resp.école de Tri: 
Olivier VERNEJOUL
Trésorier général :
Frédéric WOJEIK
Trésorier adjoint :
 Christophe GRANGER
Secrétaire général:
Catherine LE DILY
Coordinateur Sportif: 
Jean Baptiste LACOMBE
Partenariat:
Laurent BONNET & Olivier BENQUET
Informatique/Communication:
Hervé GARESTE
 

Les entrainements

Natation Piscine Mérignac
  • Lundi 18h45 à 19h54
  • Mercredi 19h à 20h30
  • Vendredi 18h45 à 19h45
  • Samedi 12h30 à 13h30
 
Vélo
  • Samedi 14h entrée stade Robert Brette
 
C.à pied stade Robert Brette
  • Mardi 19h à 20h
  • Jeudi 19h à 20h
 
Multi activité (VTT – Bike and Run – trail ) selon le programme :
  • Dimanche matin 9h30 soit sur St Médard, soit sur Cestas , site à tour de rôle

BONJOUR,

 
   LE NOUVEAU SITE DU CLUB ICI  
 
 
 Le site du SAM Omnisports en cliquant ci-dessous
                                  
 
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LES PHOTOS DE NOS EXPLOITS

Mercredi 11 janvier 2012 3 11 /01 /Jan /2012 21:14

Afin de vous organiser en famille et professionnellement, le président et son conseil d'administration vous informent des dates importantes de la vie de notre section (quasi obligatoire pour le 10) .
 
 
Anniversaire du sam tri raid : Le Sam triathlon Raid fête ses 10 ans  le 10/03/2012
 
organisation de la journée : Olivier
(horaires à confirmer par le bureau)

 

Lieu : Mérignac


15h : Open Chalenge du Sam Triathlon Raid : journée intra club au burck
Open challenge  en bike and run :  1 VTT par équipe
 
18h30 : au foyer Roger Couderc
présentation du calendrier sportif Raid, bike and run, duathlon, triathlon
avec remise des tenues ou survêtements si nous les recevons..
 
20h repas auberge espagnole (repas partagé) + fête (soirée dansante)
 
 
STAGE de triathlon : 13-14-15/04/2012 :
 
orga renseignements : Olivier
 
Lieu : Biscarrosse / Navarosse
 
hébergement :  camping/bungallows. http://www.mayottevacances.com/fra.html
 
C'est un stage en famille, avec du sport et surtout beaucoup de bonne humeur et de rencontres. Le lac et le camping sont tops pour les tout petits, toute la zone est très calme et propice à l'entrainement comme à la détente. C'est un très bon moyen de faire les derniers réglages avant la saison de tri..
 
arrivée possible le vendredi 13 au soir
 
Samedi 14 :
 
10h natation au lac + animation famille (promenade)
 
repas famille  type auberge espagnole + sieste
 
14h vélo (boucle de 21km)  * 3 + cap sur piste cyclable
 
le parcours vélo est une boucle ce qui permet selon le niveau de continuer ou pas avec le groupe
 
18h00 : tournoi de pétanque, animation famille, quartier libre
 
20h00 repas  type auberge espagnole  + soirée SAM (musique,etc)
 
 
Dimanche 15 :
 
9h00-12h30 vélo par niveau (en clm par équipe sur 20 ou 40 km, selon la soirée)
+ cap en récup ou natation  
 
entrainement organisé en fonction des objectifs ? long, court , sprint
 
14 h animation famille : parc aventure ? http://www.biscaventure.fr/
 
Les frais sont à la charge des familles (hébergement, transports animation etc), c'est à vous de vous organiser sur la mutualisation des moyens (hébergement, transport, etc..)

Par Patrice
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Jeudi 22 décembre 2011 4 22 /12 /Déc /2011 21:11

Nous voilà une fois de plus arrivé quasiment au terme d’une nouvelle année écoulée. Je pense que je n’aurai pas beaucoup l’occasion de vous rencontrer sur ces derniers jours de 2011 et je tenais à vous adresser ce petit mot.

2011 fut une année quelque peu chaotique pour nous toutes et tous, bien moins riche que celles du passé malgré les belles prestations sportives réalisées, mais ainsi est faite le vie d’un club ou d’une association. Mais le passé reste le passé et seul compte l’avenir car rien ne sert de ressasser les différents vécus. Regardons devant et surtout rentrons en 2012 fier de notre club, de notre nom et de nos entités respectives, triathlon ou raid. Vous êtes les maillons essentiels de notre section sportive et je me félicite d’avoir des personnes telles que vous qui savez vous investir et répondre aux exigences du club. 2012 sera pour moi personnellement, un fameux cap car comme vous le savez nous entrons dans la 10èmeannée d’existence du club. Dix ans déjà où j’ai pu constater l’évolution prise avec toujours, et ce malgré les passages à vide rencontrés, du plaisir à gérer cette structure sportive. La critique aidant à aller de l’avant, j’ai pris l’ultime décision de renouer avec mon poste en interne ne voulant et ne pouvant me passer de tout ça. Ma plus belle réussite, c’est vous, c’est les 75 adhérents dons les 19 féminines qui œuvrent sous nos couleurs, c’est vos qualifications aux épreuves importantes, c’est les podiums que vous savez obtenir à la sueur de votre corps, c’est le titre national obtenu, c’est être à vos côtés pour partager tout ces moments-là. 2012 devra et sera l’année de référence, pour se remémorer tout ces défis inimaginables et relevés par notre groupe.

Le SAM Mérignac triathlon – raid sera mis à l’honneur tout au long de l’année 2012 au travers d’actions dignes de notre nom sur différentes épreuves ou j’espère pouvoir espérer voir un grand nombre de triathlètes et vététistes unis pour relever ces défis. Ce sera à n’en pas douter un très grand MILLESIME ? tiens ce terme ne vous rappelle-t-il rien…..Et oui notre organisation qui sera en 2012, la 5èmeédition, alors, commençons à réfléchir aux faits marquants de ces anniversaires, des idées m’ont été déjà faites, comme quoi certains pensent déjà à tout ça.

Nous allons attaquer ces 10 ans dans de nouvelles tenues, qui là aussi devraient démarquer notre club. Nous avons voulu au travers du fameux package, marquer à notre tour ces 10 ans de vie commune, à notre manière et vous dire MERCI. Soyez fier de ces tenues, soyez fier de vos couleurs, ce sera mon plus grand bonheur.

Passez de très Bonnes Fêtes de fin d’année et rendez-vous en 2012





Jean Marc

Président de section

Par Patrice
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Mardi 13 décembre 2011 2 13 /12 /Déc /2011 14:37

Le calendrier de la Ligue d'Aquitaine de triathlon est disponible, avec tous les labels.

 

Les dates marquantes :

- le 12 février Bergerac est le support du championnat d'Aquitaine Jeune de Bike & Run et du sélectif national pour les jeunes

- le 24 mars La Rochebeaucourt a tous les labels de championnat Aquitain et de sélectif national et D3 de duathlon

- le lendemain 25 mars, c'est Marmande qui accueille le championnat d'Aquitaine et le sélectif France de Bike & Run adulte

- le 1er mai, Bergerac a tous les labels concernant les aquathlons

- le 19 mai, La Jemaye verra les jeunes en découdre pour le titre de champion d'Aquitaine de triathlon

- le 03 juin, le champion d'Aquitaine de triathlon LD sera sacré à Périgueux

- le 30 juin, c'est à Villeneuve sur Lot que les clubs se rendront pour la Coupe d'Aquitaine et les sélectifs D3 et Coupe de France

- le 22 juillet, c'est le triathlon de Bergerac qui sera support du sélectif France pour les U23 et les élites

- le 16 septembre, Baudreix décernera le titre de Champion d'Aquitaine de triathlon

 

Le calendrier complet est disponible en téléchargement sur le site de la ligue.

 

Bonne saison à tous.

 

 

En ce qui concerne le SAM, le calendrier club sera bientôt dispo dans la partie privée du Forum.

Par Hervé
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Vendredi 7 octobre 2011 5 07 /10 /Oct /2011 08:48

Samedi en fin d'après midi s'est déroulée l'assemblée générale du SAM triathlon RAID.

C'était également l'occasion d'élire un nouveau bureau.

 

Jean-Marc FABRE, fondateur de la section, a été réélu président.

 

Il est entouré d’Olivier VERNEJOUL à la vice-présidence, de Catherine LEDILY au secrétariat, de Frédéric WOJEIK et Christophe GRANGER (adjoint) à la trésorerie.

 

Olivier BENQUET et Laurent BONNET gèrent la commission partenariat tandis qu'Hervé GARESTE s'occupe de la communication.

 

Les entrainements reprendront à partir du lundi 10 octobre pour les personnes qui ont transmis leur dossier complet de licence.

 

Les horaires :

Natation : Lundi 18h45 à 19h54 / Mercredi 19h à 20h30 / Vendredi 18h45 à 19h45 / Samedi 12h30 à 13h30 Piscine Mérignac

CAP          Mardi et Jeudi de 19h à 20h stade robert brettes

Vélo route départ Samedi 14h entrée stade «  Reste à trouver la solution pour garder les vélos sur place 

Multi activité ( VTT – Bike and Run – trail ) selon le programme : départ Dimanche matin 9h30 soit sur St Médard, soit sur Cestas , site à tour de rôle

 

Pour le vélo et le multi activité, n'oubliez pas d'aller voir sur le forum les confirmations et précisions sur les sorties.

Par Patrice
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Mardi 12 juillet 2011 2 12 /07 /Juil /2011 22:00

Tous les résultats sont enfin disponibles :

aquathlon

triathlon

challenge

Encore merci et bravo à tous les participants, et à l'année prochaine.

Par Patrice
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Vendredi 20 mai 2011 5 20 /05 /Mai /2011 11:54

 

podium

 

Marie-Cath est CHAMPIONNE DE FRANCE de VTT !!!

 

De retour de Rodez....
Sur la course des filles, Marie-Cath a fait la course parfaite, elle n'a laissé aucune initiative aux moments clés à ses adversaires du jour, sur un parcours que le pluie avait rendu très difficile, encore bravo pour ce maillot que tu porteras désormais pour cette fin de saison.
Après ce titre individuel, il y a celui de vice championne par équipe avec Frédérique, Carole et Virginie, tout un symbole sur le formidable niveau du VTT féminin girondin.

 

 

 

Quand aux garçons, ce fut énorme :
Dès le matin, Valérian en 20/29, malgré tous ses aléas ..., il ira chercher une 33ième place, synonyme de titre de vice champion par équipe avec Thibaut 2ième et Clément 10ième.
L'après midi, Vincent en 30/39, avec toute sa hargne et son programme express d'Arnaud, finira dans la première moitié, chapeau Vinzouse.
Quand à Arnaud, à chaque sortie il nous fait un truc, au régional, c'était la bordure VTT, là c'est le départ dernière ligne/dernière place/départ calé... pour les experts de la chose et une 13ième place dans la catégorie reine, énorrrrrrrrrrrrrrrme.

 

J'associe à tous ces bon résultats, notre encadrement depuis le début de la saison, Elena, Max et les autres...
J'ajoute aussi que nous avons couru évidememnt avec notre club, le SAMérignac et aussi sous notre département, la Gironde, avec son délégué Didier Manciet, tout heureux je pense, d'avoir vécu ce superbe week end.

 

Pascalou

 

(source image : http://www.openxchallenge.com)

Par Patrice
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Jeudi 12 mai 2011 4 12 /05 /Mai /2011 22:06

Bonjour à toutes et à tous.

Le bulletin d'engagement pour le millésime 2011 de Cadarsac est disponible ici.

 

Vous pouvez le retourner complété par courrier à

SAM triathlon

chez Jean-Marc FABRE

31, rue du petit gazinet

33600 PESSAC

 

ou par mail à cccp33@free.fr

Par Patrice
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Dimanche 19 décembre 2010 7 19 /12 /Déc /2010 15:50

En ce Samedi 18 Décembre, Les Wisitris étaient reçu au magasin TRAID, partenaire de notre section.

Christophe, gérant de l'enseigne,  avait en effet convié nos minimes et cadets de l'école de triathlon ainsi que leurs parents. Jean Marc Président de section et Olivier, Vice Président de la section et Responsable de cette école de triathlon, étaient également de la partie.

 

En l'absence d'Orlane COLIN excusée, Florence FUCHS, Oihane PEDELABORDE, Kévin RUCKEBUSCH et Wladimir WOJEIK se sont vus remettre des mains de Christophe une petite récompense qui à n’en pas douter les aidera dans leur préparation.

 

TRAID reste un partenaire incontournable de notre section au travers des diverses actions commerciales mises en place ainsi que par son soutien auprès des jeunes depuis 3 ans.

 

 

DSCF9313.JPGDSCF9315

 

Par Patrice - Publié dans : samtriathlon
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Mercredi 15 septembre 2010 3 15 /09 /Sep /2010 12:02
Ce dimanche 12 septembre 2010 a eu lieu, à Villier sur loir (41),  la finale D3 de triathlon tant attendue par nos filles de l'équipe 1. L'épreuve se déroulait de façon individuelle mais avec un classement club au final et ce sur  750 m natation, 24 km vélo et 6 km en course à pied.
 
Notre équipe féminine qualifiée pour cette finale était composée de Valérie Garre (cap), Bérangère Clauss, Lolita Martin, Léa Alblois et Nadège Dugos.
Une première place obtenue en demi-finale sud a permis aux filles de bénéficier d'un avantage tactique en choisissant la meilleure place au départ de la natation.
Avec le port de la combinaison en natation et le drafting autorisé à vélo, les consignes étaient très simples. Partir vite en natation pour accrocher le bon paquet à vélo et finir fort en course à pied.
 
10h45..top départ..et c'est avec beaucoup de rythme que les filles partent à l'assault de ces 750 mètres natation. Malgré l'échappée de deux filles, le niveau semble homogène et à ce petit jeu Nadège (en remplacement d'Aurore) montre toutes ses qualités de nageuse pour sortir dans le groupe de tête (8ème à la sortie natation). Elle est suivie à une trentaine de secondes d'un groupe comprenant  Valérie et  à 1mn30 de Bérangère, Léa et Lolita.
 
La pluie s'invite sur la partie cycle ajoutant une  difficulté supplémentaire aux  24 km proposés . Sur une épreuve nationale, les paquets les plus organisés à vélo font la différence. Malgré de précieuses secondes perdues dans la transition (perte d'une chaussure vélo), Lolita ne perd pas son sang froid et montre sa grande forme du moment en remontant son retard accumulé.
 
A la fin de cette deuxième épreuve, Valérie se retrouve dans le top 15 pour commencer son point fort...la partie pédestre. Nadège découvre le haut niveau et a perdu du temps à vélo sur les toutes meilleures féminines. A intervalles réguliers, les pelotons rentrent dans le parc à vélo avec dans l'ordre d'arrivée Lolita, Bérangère et Léa.
 
Valérie termine la course à une très belle 9ème place suivie de Lolita (24ème) qui, sur le dernier kilomètre, a dépassé Nadège (25ème). Bérangère diminuée pendant toute la course, termine au courage à la 31ème place . Pour cloturer cette belle journée de triathlon, Léa franchit la ligne d'arrivée à la 43 ème place.
 
 Félicitation à toutes les filles qui ont participé de près ou de loin à cette belle aventure D3 (Valérie, Bérangère, Aurore, Lolita, Léa, Solène, Nadège). Objectif du club atteint !!!..Une cinquième place au championnat de france de triathlon division 3 chez les féminines en 2010. 
                                                                                                                                               Corto
 
 DSC05123.JPG DSC05136.JPG DSC05210.JPG
Valerie  9ème
nat 11.38 /velo 39.08 /cap 20.39           total 1h14.07

Lolita    24ème
nat12.36 /velo 40.02 / cap  21.11          total    1h17.03

Nadège    25ème
nat  11.06 / velo  41.04 / cap 22.07       total  1h17.13

Berangère    31ème
nat  12.29 / velo  41.34 / cap  23.22      total 1h20.03

Lea    43èmè
nat12.37 / velo  44.57 / cap  25.44         total1h25.51

Classemnt Division 3 :

1    tri st amand sud    
2    versailles tri           
3    vitrolles                   
4    besançon                
5     Mérignac               
6    tritons meldois       
7    nageurs de paris  
8    stade français      
9   eca triathlon
10 Les lions triathlon
11  St geneviève triathlon
12 Villeneuve D'asq
13 tc st-quentin en Yvelines
           
Par Patrice
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Mercredi 28 avril 2010 3 28 /04 /Avr /2010 18:03
           Sur le plan d'eau de Pierroton, était organisé un sprint contre la montre par équipe et individuel internationnal (en référence au CCCP), avec au programme : 650m à 700m de natation, 22km de vélo et 4 km en course à pied.
 
           Les objectifs de ce test grandeur nature était de retrouver la douce sensation de l'enchainement,  de se faire violence et de  peaufiner les derniers petits réglages avant notre premier grand rendez-vous de l'année ....Saintes.
 
         Ce test a donc ouvert le bal  de notre saison sportive avec ...des dépassements de soi (bravo à Fred, Kévin, Marine qui n'écoute pas les consignes....elle me fait penser à quelqu'un!!!!...mais qui????), une chute et un accident ( mini-Flo et Sancho), des confirmations (Jeff, Léa et Marcello), des surprises (Alain et wesley), une blessure (Aurore) et une embiance au top (merci à Manu, Flo, Basile, Caroline, Wlad pour le coup de main).

 

 Wladimir&Wesley :           nat 5'57 -  vélo 35'15 (30,11kmh)- cap 15'11  -total 37'11
                                            (env 350 m) - 11km - 2 km
 
Mini-Flo/Marine/Natahlie: nat 15'58 -  vélo 41'57 (31,47kmh)- cap 25'12 - total 1'27'07
 
Kevin/Marco/Fred :            nat 19'58 -  vélo 40'27 (32,63kmh)- cap 20'40 -total 1'19'05
 
Anais :                                nat 11'40 -  vélo 46'20 (28,49kmh)- cap 19'42  -total 1'17'42

Léa :                                   nat 10'45 -  vélo 39'32 (33,39kmh)- cap 20'35  -total 1'10'52
 
 Alain Delsol :                    nat 14'15 - vélo 35'15 (37,45kmh)- cap 15'11  - total 1'04'41
 Marc :                                nat 12'28 - vélo 36'24 (36,26kmh)- cap 17'13  - total 1'06'05
 
Mathieu :                            nat 9'45 -    vélo 37'06 (35,58kmh)- cap 18'56  - total 1'05'47
 
Jeff :                                   nat 8'38 -    vélo 33'18 (39,64kmh)- cap 15'53  - total 57'49
 
Marcello :                           nat 9'30 -  vélo 33'25 (39,50kmh)- cap 16'21  - total 59'16
 
Fred&Claude :                  nat 11'29 -  vélo 35'22 (37,32kmh)- cap 20'53  - total 1'07'48
 
CCCP :                             nat 11'08 -  vélo 34'39 (38,10kmh)- cap 18'09  - total 1'03'56
 
 
                                      
 
        
                       
Merci à tous pour votre participation et on se dit au prochain test avant villeuneuve sur lot...
 
corto
Par Patrice
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